만병의 근원 스트레스
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작성일 22-12-17 17:08
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만병의 근원 스트레스
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만병의 근원 스트레스에 대한 글입니다.스트레스97 , 만병의 근원 스트레스의약보건레포트 ,
다.
4. 스트레스로 인한 신체적 變化(변화)
스트레스를 받게 되면 신체적으로도 變化(변화)가 있는데, 이러한 變化(변화)는 교감신경계라는 자율신경계가 흥분이 되어서 생기는 變化(변화)입니다. 그리고 괜히 짜증이 나고, 자신도 모르게 몸이나 마음이 편하지 않고 긴장이 됩니다.스트레스97
순서
3) 고갈 단계
마지막으로, 이렇게 자극과 變化(변화)에 우리 몸을 적응시키려고 노력을 하는데도 그 자극이 계속되거나, 적응이 잘 되지 않는다면, 내부의 에너지가 고갈이 되고 심리적으로는 자포자기하거나 우울해지는 단계를 겪게 됩니다. 다음 쪽에 그림에 나와 있듯이 스트레스를 받아서 걱정을 하면 불안해지고, 긴장이 되고, 그렇게 되면 교감신경계가 흥분이 되어 여러 신체 기관에 다음과 같은 影響을 줍니다.
그 밖에도 신체적인 變化(변화)가 있는데 이는 아래에 더 자세히 說明(설명) 드리겠습니다. 이유도 없이 짜증이 늘어난 사람들은 자신이 스트레스를 받고 있지 않나 의심을 해봐야 합니다.
뇌가 각성이 되어 잠을 잘 못 자게 되고, 어지러운 증상도 생길 수 있습니다. 시끄러운 곳을 피하고, 어수선한 곳에 있으려고 하지 않는 등의 행동이 나타날 수 있습니다.
3. 스트레스에 의한 變化(변화)
스트레스를 받게 되면 우리의 몸과 마음에 變化(변화)가 생깁니다.
이러한 심리적 變化(변화) 외에도 자극이 되는 상황을 피하려는 행동상 變化(변화)가 있습니다.
만병의 근원 스트레스에 대한 글입니다. 심리적 變化(변화)로는 마음이 불안해지고, 안절부절못하게 됩니다.
